Lição 1 (Série Diária)
A prática da série abaixo só deve ser executada sob a presença de um professor experiente, ou por aqueles que já tenham vivenciado as posturas propostas e não tenham nenhum tipo de contra-indicação para isto. Em caso de qualquer dúvida, me envie um e-mail ou telefone para esclarecimentos. Para isto basta clicar no item "Fale Comigo" no menu de opções a esquerda.
Esta série foi criada por Bikram Chowdry