Não é necessário nenhuma experiência anterior na prática do Yoga para este curso, mas mesmo assim, até aqueles que já têm alguma vivência na prática de meditação terão a oportunidade de conhecer e discutir algumas técnicas e vivências pessoais durante as aulas.

Outra grande oportunidade para o praticante se deve ao fato de experenciar a meditação em grupo. Imagine um grupo de pessoas, com o mesmo objetivo, e todas concentrando as suas energias nesta mesma busca. A força gerada é muito grande. A meditação em grupo é uma experiência a ser intensamente vivenciada.

Carga Horária: 1:30h / semana
Tempo de Duração: 2 meses
Datas e Horário: a definir
Preço: a combinar

Material Didático: Apostila abordando todos os temas discutidos ao longo do curso. Ao final do curso o aluno poderá inscrever-se em um grupo de prática semanal de meditação.

Obs.: O curso pode ser feito em menos de 2 meses, bastando para isto aumentar a carga horária semanal. Todas as aulas serão teóricas e práticas. Sendo que no início teremos mais teoria do que prática, mas na medida em que o curso for avançando iremos diminuindo a teoria e aumentando o tempo de prática.